很多调查研究显示，近年来，我国青少年抑郁、自杀率居高不下。本周，我们心理健康教育教研组为七年级学生开设《照顾我的“悲伤”》主题课程，带领学生看见自己生命中的悲伤情绪，允许它的存在，倾听它的诉说，体验接纳生命的神奇。很多学生在照顾自己悲伤的过程中留下眼泪，难受不已，但是活动后，很多学生分享自己已经释怀，内心感觉很轻松。这次与悲伤的联结，让学生看到允许悲伤的力量，体验照顾自己的温暖。会照顾自己的人，才能同理和照顾他人。